BAC Formación
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La certificación será remitida por la propia universidad al correo electrónico facilitado por el alumno, mediante diploma con firma digital, el cual podrá descargarse.
Para la baremación de su formación en algunas bolsas, recomendamos no escoger las mismas fechas de convocatoria para más de un curso.
En cursos acreditados por la Universidad como máximo puede realizar 400 horas de formación en la misma convocatoria según establece el Sistema europeo de transferencia y acumulación de créditos (ECTS). En caso de que se supere esta limitación no se expedirá la certificación de la formación.
Esta enseñanza está contemplada por el Ministerio de Trabajo y está destinada a la especialización del alumno y a la obtención de un título con validez curricular. Aunque no conduce a la obtención de un título con valor oficial, los créditos ECTS obtenidos tras completar la formación son baremables en el marco de un concurso–oposición, bolsas de contratación y otros contextos en los que existe una clasificación técnica de méritos.
BAC Formación
Obtener los conocimientos específicos, en materia de nutrición en el deporte de resistencia y ultra resistencia.
MÓDULO 1
Conocer el concepto de resistencia, sus manifestaciones y su clasificación.
Conocer las vías energéticas y rutas metabólicas relacionadas con el entrenamiento de resistencia, distinguiendo las diferentes adaptaciones que produce el entrenamiento de resistencia en el organismo.
Diferenciar los factores de rendimiento en los deportes de resistencia y obtener los conocimientos para realizar un análisis de los factores del rendimiento de las disciplinas de resistencia y ultra resistencia.
Profundizar en el concepto de ultra resistencia, diferenciando las competiciones propias de estos eventos, así como algunos los factores que caracterizan estas pruebas de larga duración.
Conocer las necesidades nutricionales de macronutrientes, micronutrientes, hidratación y balance energético.
Conseguir realizar planificaciones nutricionales para pruebas de ultra resistencia en función de los objetivos del deportista, composición corporal, preferencias y momento de la temporada.
Realizar menús adaptados a estas pruebas, elaboración de platos para los mismos y para las competiciones, así como saber elaborar los entrenos y recuperadores caseros.
MÓDULO 2
Conocer las necesidades nutricionales de macronutrientes, micronutrientes, hidratación y balance energético.
Conseguir realizar planificaciones nutricionales para pruebas de ultra resistencia en función de los objetivos del deportista, composición corporal, preferencias y momento de la temporada.
Realizar menús adaptados a estas pruebas, elaboración de platos para los mismos y para las competiciones, así como saber elaborar tus propios entrenos y recuperadores caseros.
MÓDULO 3
Conocer los mecanismos y sistemas que participan, regulan o se involucran de manera más o menos directa en el proceso de la hidratación del deportista.
Determinar las necesidades de líquido y bebidas (cualitativa y cuantitativamente) en función de las peculiaridades del deportista.
Obtener capacidades para crear y elaborar recursos útiles, basados en evidencia científica, en el proceso de implementación de estrategias de hidratación por parte del profesional experto en nutrición deportiva.
MÓDULO 4
Conocer los diferentes suplementos ergo nutricionales evidenciados científicamente.
Establecer estrategias de suplementación y ayudas ergo nutricionales en los deportes de resistencia.
UNIDAD 1. DEPORTE DE RESISTENCIA; BASES FISIOLÓGICAS
UNIDAD 2. CONCEPTO DE ULTRA RESISTENCIA
UNIDAD 3. NECESIDADES NUTRICIONALES EN EL DEPORTISTA
UNIDAD 4. PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL
UNIDAD 5. ENTRENAMIENTO EN AYUNO
UNIDAD 6. DIETAS LOW CARB
UNIDAD 7. GASTROPRÁCTICA. GASTRONOMÍA Y DEPORTE
UNIDAD 8. BALANCE HÍDRICO EN EL DEPORTISTA
UNIDAD 9. SUPLEMENTOS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE DE RESISTENCIA
10. AYUDAS ERGONUTRICIONALES EN EL DEPORTE
6 créditos ECTS
4,2 créditos CFC
6 créditos ECTS
3 Créditos ECTS